Beragam Manfaat Buah Dan Biji Pepaya Untuk Kesehatan

 

Buah Pepaya merupakan buah yang terdapat di negara tropis, berada di negara Amerika dan Mexico juga di Asia seperti Indonesia dan Thailand. Buah ini sangat berkembang di wilayah tropis namun juga di wilayah sub tropis. Buah ini merupakan keluarga dari Caricaceae yang sangat mudah di temukan.

Mudah dan murah, mungkin itulah kelebihan dari Manfaat Buah pepaya. Dengan rasa yang unik ditambah sensai segar yang dapat sirasakan, buah unik ini juga mempunyai kandungan yang sangat baik dan mempunyai sejuta khasiat alami untuk tubuh.
Kandungan 100 gr yang terdapat dalam buah ini meliputi, vitamin A, B, C, Riboflavin, Kalsium, zat besi, fosfor, kalium, lemak baik, karbohidrat, protein, dan kalori. Dengan manfaat buah yang sudah diteliti oleh para tim dari University of Karachi Pakistan akan dipaparkan dibawah ini.

1.    Melancarkan Pencernaan
Dengan kandungan enzim papain dan serat yang berguna pada lambung dan melancarkan pencernaan seperti susah buang besar dan wasir. Karena kandungan ini dapat membunuh parasit atau bakteri yang membuat usus bermasalah.

2.    Mencegah Flu
Dengan vitamin C pada buah ini sangat ampuh dalam menambah kekebalan tubuh dan berguna dalam melawan penyakit batuk, pilek, hingga kanker.


3.    Menjaga Kesehatan Ginjal
Biji buah ini juga sangat berguna, dengan kandungan flavonoid dan phenotic yang merupakan protein untuk kesehatan ginjal.

4.    Mencegah jantung dan Stroke
Antioksidan yang sangat tinggi dapat mencegah dan menurunkan serangan kedua penyakit berbahaya ini.

5.    Mempertajam Penglihatan
Betakaroten dapat memberi vitamin dalam kesehatan mata anda.

6.    Membersihkan racun dalam tubuh
Dengan manfaat magnesium dalam buah ini dapat menghilangkan racun dalam tubuh, seperti menghilangkan jerawat dan mengobati luka dan cidera.

7.    Manfaat biji Pepaya
Biji pepaya dipercaya memilki kandungan saponin yang berguna dalam membuang virus dalam usus seperti cacing parasit. Dengan komsumsi ekstrak Manfaat biji Pepaya dalam seminggu dapat membuang sekitar 76,7 persen bakteri dalam usus dan mengobati penyakit liver. Manfaat Buah pepaya sangat banyak dan baik untuk tubuh.

Sumber : makeitaffordable.com